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成年女性喝什么奶粉好

2019-11-07 21:07:22 | 来源: 汤羹

成人喝婴儿奶粉增加营养,儿童喝成人奶粉补钙,这种错位喝奶 粉的情况在社会存在不少,一些成人常常自己判断体内缺失元素然而根据配料表来选择奶粉,这种方法正确吗?专家提醒:这种方法是不可行的。其实随着老年和婴 儿奶粉的热销,成人奶粉在奶粉市面上也越来越多,功能各不相同,有专为女性奶粉,究竟哪种奶粉更适合成年女性喝呢?你选对奶粉了吗?

成年人喝什么奶应该根据自身情况而定,最好根据自身需要来选择合适的产品。例如脱脂型的奶粉一般适合身体肥胖的人或者是容易变胖的人选用,经过脱脂,减少了奶粉里的脂肪含量;而全脂型的就是比较适合体型较瘦的人,需要通过喝奶吸收里面的营养成分。年轻人和中年人可以喝全脂奶粉,因为年轻人长身体、多运动、消耗大;老年人适合喝脱脂奶粉,老年人消化能力差、吸收慢。

专家提醒:成人女性喝液态奶更好

当今社会,奶粉显然不再是婴幼儿的专属食品,各种针对成年人的奶粉品种繁多。而专家表示,成人喝液态奶会更好。

奶 粉本来只是对鲜奶的季节性补充产品,夏天奶牛产奶多,把多余的干成奶粉存起来,留到冬天奶牛产奶不足的时候再调回奶水平衡市场需求。现在不少消费者却在广 告引导下,错误地把奶粉当做很营养的东西,大量食用奶粉,这是不科学的。首先奶粉经过了高温、储藏、还原,其营养价值明显不如鲜牛奶。其次,对于已经发育 成熟的成年人而言,配方奶粉中添加的少量营养物质并不能达到广告宣传的功效,概念大于实际,完全没有必要食用。

奶粉来自牛奶,在高温加工过程中,牛奶中一部分对热敏感的营养素会损失掉。针对部分消费者错位食用奶粉的现象,她表示,虽然这样并不会导致安全性问题,但就营养吸收而言肯定是不合适的。奶粉细分人群之下当中的添加物存在差异,如孕妇奶粉中添加了叶酸等帮助胎儿发育的物质,而普通人当然是不需要这个的。中老年奶粉中除了添加钙,还添加了抗衰老的元素,生长发育中的青少年应该吃针对自己年龄段设计的食品。

温馨提醒:对于健康的成年女性来说,每天喝一两杯奶粉是可以达到营养的补充效果的,对身体健康非常有利,但是如果过量饮用或者错位饮用,反而可能引起不良反应,大家需要注意!

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