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西西里金枪鱼烩面的做法

2019-04-07 19:29:50 | 来源: 汤羹

西西里金枪鱼烩面的做法简单是金枪鱼做法大全的常见菜,不一定要看西西里金枪鱼烩面视频才能学会,但怎样做西西里金枪鱼烩面最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道西西里金枪鱼烩面吧。

西西里金枪鱼烩面的食材和调料:

(3人份),小胖子白肉金枪鱼(特级初榨橄榄油浸)1/2罐,安贝拉直条形意大利面150g,品利特级初榨橄榄油3汤勺(45ml),品利西西里口味意粉酱50ml,阿维欧大蒜粒1茶匙(5g),黑胡椒1茶匙(5g),面粉50g,奶油25ml,奶酪丝50g,鲜牛奶1汤勺(15ml),洋葱丁50g,红椒丁30g,黄椒丁30g,盐适量

教您西西里金枪鱼烩面的家常做法,如何做西西里金枪鱼烩面才好吃

预热烤箱至摄氏250度,安贝拉直条形意大利面放到滚水里煮熟放到烤盘里。

热锅加品利特级初榨橄榄油后放入洋葱丁,中火炒到洋葱变软后再加入小胖子白肉金枪鱼、红椒丁、黄椒丁、盐、亿芭利西西里口味意粉酱、黑胡椒、阿维欧大蒜粒,铺在面的上层。

取另一只干净的锅,以小火热锅,放入奶油,待奶油呈半溶状态加入面粉,待奶油与面粉融合后,再加入鲜牛奶一起搅拌均匀后铺在馅料的上层。

撒上奶酪丝及黑胡椒,放烤箱烤10~15分钟至上层呈金黄色即可食用。

营养常识小贴士:

金枪鱼可以减肥和保持身材,这很多人都已熟知。除此之外它所含丰富的脂肪酸还能降低血压,抑制偏头痛,减缓皮肤干燥。保持修长的身材的同时平衡身体所需要的,是现代女性劳碌生活中调理身心的理想选择。

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