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4个月宝宝吃什么补钙呢_a

2020-01-17 00:56:47 | 来源: 凉菜

如果新生妈妈们注意的话,就会发现4个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。这些问题可能会影响到宝宝的睡眠问题,更会影响到宝宝们的发育,因此很多的新生妈妈们都会询问:4个月宝宝吃什么补钙?其实这个问题的答案可以在下文寻找到。

4个月宝宝吃什么补钙呢

1、母亲方面

四个月的宝宝补钙还是以母亲补钙为主,母亲体内钙含量高了,乳汁也会富含更多的钙质,这样给宝宝加强钙营养是最好的。母亲要补钙首选是食补,比如多喝大骨头汤、老母鸡汤、多吃蔬菜、豆类等等,尽量每天喝一包鲜牛奶。

其次母亲要适当的吃一些孕妇专用钙剂,以免食物钙含量达不到或者孕妇吸收不好导致钙缺乏。钙剂要选择正规厂家出产的,标有OTC标志的才好。

2、宝宝方面

如果靠着吃母乳仍然缺钙,可以给宝宝吃一些容易吸收的钙剂,比如碳酸钙,这种钙不仅钙含量高,而且吸收效果好于其它钙剂。在给宝宝吃时一定要遵医嘱,不要吃多了,毕竟4个月宝宝消化吸收功能欠佳。

4个月的宝宝除了母乳喂养,为了加强补充钙和其它营养,还可以给宝宝添加接近母乳的奶粉喝。选奶粉时尽量选好吸收的,比如有的奶粉用了水解酪蛋白工艺,针对不易被宝宝消化吸收易过敏的蛋白质进行水解,属于高营养、低过敏、易消化的一种奶粉。

此外,要适当的让宝宝多晒晒太阳,太阳很好时,可以在上午10点以后或下午2点以后让宝宝晒晒太阳,每次控制在半个小时到一个小时比较好。晒太阳既能杀菌,又能补充维生素D,促进钙的吸收。除了晒太阳,可以给宝宝适当服用鱼肝油,以补充维生素D,促进钙的吸收。鱼肝油每天上午给宝宝吃一粒即可,一般连续吃不应超过3个月。

3、饮食

宝宝缺钙严重的话,建议给宝宝补充营养型的钙剂,而且还要补充鱼肝油来促进钙的吸收。一般钙剂还是乳钙吸收比较好的,比较接近母乳钙,比如纽利兹牛乳钙,乳加力都可以的。钙剂加到奶中影响吸收的,建议还是分开吃比较好。伊可新的鱼肝油是药物型的,含量比较高,建议不要给宝宝长时间服用容易引起过量中毒的。建议给宝宝选用营养型的鱼肝油,宝宝不容易过量,安全,可以长时间服用的,比如纽利兹鳕鱼甘油,新西兰原装进口的,提取于深海鱼类,无污染,口感清纯,宝宝容易接受。还有就是天气晴好的时候可以带宝宝多晒晒太阳,有利于宝宝钙的吸收。其实,如果宝宝缺钙不严重,食物中补充是最好的,平时给宝宝多吃些含钙量高的食物,如虾皮,黑芝麻,豆制品,奶类,黑木耳。

4个月宝宝吃什么补钙?这个问题一直存留在新生妈妈们的脑海之中,因为宝宝们缺失钙含量的话,就会影响到宝宝们的健康发育,所以很多的新生妈妈都会给4岁的宝宝补充大量的营养,这样就是为了让自己的宝宝能够健康的发育。

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